Prožíváte panické ataky a hledáte způsob, jak s nimi bojovat?
Prožíváte úzkosti a deprese jsou vám velmi blízké?
Omezují Vás v životě strachy a obavy?
Je tu jedinečný workshop online, který Vás provede tím co prožíváte, odpoví vám na Vaše otázky, odhalí co se odehrává v těle a mysli a jak s tím vším pracovat.
Workshop obsahuje:
- Jak pracovat s panickými atakami, úzkostí a strachy
- Metody jak se zbavit strachu z tělesných příznaků úzkosti a panické ataky
- Meditace a cvičení k odstranění tělesných příznaků úzkosti a paniky
- Možnosti jak se zbavit těchto nepříjemných emocí
Workshop Vám pomůže pokud jsou Vám známé tyto pocity:
- Panická ataka a opakující se panické ataky
- Obavy a úzkosti, že se zase objeví panická ataka
- Strachy ze ztráty sebekontroly, strach že to nezvládnu, strach že nejsem dost silná
- Bušení srdce, třes, tlak na hrudi, sevření hrdla, zrychlený dech
- Často se sledujete, jste přesvědčeni, že trpíte vážnou nemocí
- Máte pocit že nejste normální
- Máte přílišný strach ze smrti
- Očekáváte to nejhorší
- Cítíte vnitřní tlak, svalové napětí, pocit zatnuté čelisti a napnutého krku
- Vnitřní neklid a nervozita
- Nesoustředíte se, jste roztěkaní
- Slabost a únava, nespavost, pocit že omdlíte
- Studený pot, sucho v ústech, návaly horka či chladu, znecitlivění kůže, mravenčení
- Bolesti břicha, trávicí potíže, nevolnost.
- Smutek, depresivní nálada, bezmoc, beznaděj, lítosti, viny, zoufalství
Co workshopem získáte?
- Uklidníte se a pocítíte úlevu
- Budete vědět, co dál a přestanete se točit v začarovaném kruhu. Otevřou se Vám nové cesty a podpoříme vnitřní sílu
- Zatočíte s nejistotou a dozvíte se co se ve Vás děje.
- Odhalíme příčinu
- Naučíte se účinné nástroje cílené na váš problém a mnoho cenných informací
- Jako dárek dostanete odkazy na mnou vedené relaxace a meditace
- Ke každému kurzu jsou přiložené nahrávky hlasem naváděných relaxací a meditací a další možnosti, které vás nasměrují.
Workshop online bude probíhat prostřednictvím spojení přes skype – tak abyste se v případě dotazů mohli ptát. POČET MÍST OMEZEN!
Termín konání:
termín pro rok 2024 momentálně není vypsaný
Kolik mě bude workshop stát a co získám?
Cena za 4hodiny cenných informací, metod, relaxace – včetně přístupu k meditacím na kanálu Youtube je 444kč
Co si nachystat ke spojení?
- pohodlné oblečení
- vodu
- deku, šál na přikrytí
- místo kde budete mít klid pro meditaci a relaxaci