Obranyschopnost organismu je velmi křehká záležitost a zaslouží si naši pozornost a péči po celý život. Imunita bojuje ve dne v noci s miliony virů a bakterií, odráží a likviduje škodliviny, které na nás útočí zevnitř i zvenčí. Sílu naší imunity nemáme jen danou do vínku, ale můžeme ji ovlivnit několika způsoby. Stravou, pohybem, spánkem…