🍀 V únoru jsou naše ledviny citlivé na prochladnutí a proto jim věnujte pozornost.
👉 Z pohledu TČM:
Jedná se o Jinový orgán, elementu voda a váží se k němu emoce strachu a tísně. To jak umíte dávat lásku odráží právě stav ledvin. Největší činnost mají ledviny v době mezi 17.a19h.
👉Ledviny jsou považovány za jeden z nejdůležitějších orgánů v těle. Jsou pramenem života. V ledvinách se skrývá vrozená životní síla a energie.
👉 Ledviny jsou párovým orgánem a odráží i kvalitu našich partnerských vztahů.
👉 Ledviny je třeba v zimě udržovat teplé zvenku i zevnitř. Je třeba dovolit si odpočinek, nepřepínat se, vynechat zátěžová cvičení, pravidelné procházky v přírodě, kvalitní spánek a především teplou stravu, která prohřeje nejen ledviny, ale i celý organismus. Ráno startovat ideálně silným vývarem nebo teplou kaší a čajem.
Zima je celkově náročné období, jak pro tělo fyzické tak na to emocionální. V tomto období na nás více padá smutek, úzkost, tíseň, strachy, lítost a deprese. V tomto období může proto rychle dojít k oslabení ledvin.
👉 To poznáme:
• únavou
• kovovou chutí v ústech
• bolestí beder
• ztrátou energie
• kožní vyrážky
• otoky
• studené končetiny
• vypadávání vlasů
• tmavé kruhy pod očima
❤️ A pojďme si tedy říct jak LEDVINY posílit:
• teplo
• zahřívací koupel
• prohřívací masáž
• teplá strava
• činnost ledvin posiluje i láska
• pít čistou vodu – po ránu s citrónem
🍀 Do jídelníčku by jste proto měli zařadit více silných vývarů, zapečená jídla, kompoty, vařené obiloviny, fazole, hrách, čočka, pohanka, kořenová zelenina, zelenina vařená, pečené brambory, kvašená zelenina,
sušené ovoce.
Mezi koření zařaďte – zázvor, pepř, skořici, hřebíček, tymián, česnek, cibule.
Nezapomeňte ani na čaje z bylinných směsí – a to s břízou, šalvějí nebo šípkem pro správnou činnost ledvin a močového měchýře.
❤️ Afirmace pro ledviny a na měsíc únor pro Vás:
„Zbavuji se všeho starého a vítám s láskou nové.“
